首页 新闻 大视野 98歲瑜伽大師養生之道 “不應為吃而吃”

98歲瑜伽大師養生之道 “不應為吃而吃”

gg15

(美国10日讯)“任何事都有可能,没有是不可能。”98岁林奇是全球年纪最大的瑜伽导师,体态优美的她过去逾75年来每天都会5时起床教瑜伽,而她的身体至今仍十分柔软,连年轻人都自愧不如。
林奇在印度长大,现居美国纽约,她8岁就对瑜伽有兴趣,年轻时曾做模特儿,并在“玉婆”伊莉莎伯泰莱主演的“The Last Time I saw Paris”中亮相。
林奇另一兴趣是跳舞,她坦言不单身体要保持年轻,心境也要保持年轻,“当你起床时,告诉自己:‘这是我人生中最美好的一天‘就会实现”。她又语重深长说:“要明白生命的喜悦从心而来,所以好好活,对它深信不疑。”
林奇数年前曾接受髋关节更换手术,2011年则曾手腕骨碎裂。她的养生之道是多吃蔬菜和水果,身为素食者的她偶尔吃龙虾、虾、巧克力和喝酒,她又指不应为吃而吃,没有人应吃大量食物。


  • gas price

    油价五连降 RON95及97各降2仙 柴油降4仙

    贸消部公布明日(29日)起新一周燃油顶价,这星期的油价五连降,RON95及97每公升再各调降2仙,分別为1令吉89仙及2令吉15仙,而柴油则调降4仙,为1令吉84仙。 …
  • ent0429

    演活天才主角 小班6.6億續約《會計師》

    新蝙蝠侠“小班”班艾佛列克(Ben Affleck)因为《蝙蝠侠对超人:正义曙光》苦吞今年金莓奖的最烂银幕组合。但他去年另一部电影《会计师》却获不少好评,卖出全球约6.6亿令吉票房…
  • ent0329

    小禎甜喊“我老公” 複合李進良

    小祯和整形医师李进良(阿良)分居5年多,近来2人感情回温,她上月透露阿良已开口要她搬回家,还打算拼第2胎。前天她接受《苹果》专访松口坦承跟阿良已复合,还以“我老公”称呼他,现就等爸…
载入更多相关文章
  • gg20

    患腸胃病無法懷孕 女子竟奇跡懷孕生子

    (英国21日讯)33岁的莎拉·弗莱彻居住在临近德比郡的米克洛弗地区,她多年饮食失调,饱受了包括厌食症和暴食症等并发症的折磨后,她被告知疾病摧毁了她的身体,她无法怀孕。但在今年,这名…
  • gg19

    醫生錯割“健康睪丸”  男子獲賠368萬

    (美国21日讯)宾州一名54岁的中年男子海恩斯,2013年因右睾丸持续疼痛了15年而就医,主治医生朗决定为他进行切除手术,没想到却将健康的左睾丸切除。海恩斯术后十分愤怒,将医生和医…
  • gg18

    深信鞭可壯陽 印度保育蜥蜴被抓到快絕種

    (印度21日讯)有个笑话是这么说的:要让哪种生物迅速灭种,只要宣传“吃了它能壮阳”就很快。越是古老的民族,越多各种偏方。一种保育类的大蜥蜴,因为印度人迷信吃了它的生殖器有壮阳功效,…
Load More In 大视野
评论功能已关闭